|
У меня назрел вопрос. Почему калорийность семечек указывается одинаковая для очищенных и неочищенных? 😕 Где искать правду или семки нужно лузгать с кожурой , по завету водителей маршруток? 😮
|
1917 kcal
|
Grasa: 74,52g | Prot: 80,72g | Carbh: 183,10g.
Desayuno: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное "Бодрость" со Льном и Кунжутом, Укроп, Зеленый Лук, Каждый День Сыр Российский, Яичница, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Bonte Bakery Мармелад, Жемчужина Поволжья Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Veuve Clicquot Шампанское Брют Yellow Label, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Mondoro Шампанское. Pasa Bocas / Otros: Фермерский Продукт Творог 18%. más...
|
|
3262 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Думаю указывается калорийность самого ядра, ведь кожуру есть вряд ли кто-то будет) А так они ничем не отличаются же)Разве что по весу в упаковке. Очищенные 100гр именно 100г самих ядер, а 100гр неочищенных будет меньше, гр 70 самих ядер.
19 jun. 17 por el miembro: koresh_1
|
От кожуры будет Аппендицит у вас
19 jun. 17 por el miembro: no01name1
|
no01name1, спасибо, Кэп 😘 Смотря сколько за раз захавать, ради любопытства посмотрите народный спасоб избавления от глистов тыквенными семечками, расширьте кругозор 😁
19 jun. 17 por el miembro: PurePurr
|
koresh_1, вот и я о том же думала, калораж неочищенных должен быть меньше.. измерить что ли процентное содержание шелухи и ядер самой 😒
19 jun. 17 por el miembro: PurePurr
|
PurePurr,ну я взвешиваю неочищенные(допустим 50гр), а потом отнимаю грамм 8-10(шелуха), да и все) Можно конечно заморочиться,и сначала получкать все семечки, потом взвесить их, и будете знать точно количество калорий, но я люблю лускать и сразу кушать)
19 jun. 17 por el miembro: koresh_1
|
koresh_1, я пропорцией этот вопрос решаю обычно: знаю сколько весят, скажем 10 штук, а дальше уже не проблема насчитать любой объём нажранного 😁
19 jun. 17 por el miembro: PurePurr
|
600ккал на 100 в очищенных /570 в неочищенных. основа ккал - жир, коего примерно 50%. +/- зависит от обжарки/сушки
19 jun. 17 por el miembro: Buhanov
|
Buhanov, неужели вес кожурки настолько мал, что разница такая не существенная? 😦 придется топать в магазин-таки за семками и проводить следственный эксперимент сколько там чего в итоге 😕 А с общаркой/сушкой с жиром что, кстати, происходит? Утнюекает из них на сковороду, надеюсь? 😂😂😂
19 jun. 17 por el miembro: PurePurr
|
вода испаряется в разных объемах, жир и угли горят при жарке. разница не велика, если не превышать суточную рек.норму 30гр.
19 jun. 17 por el miembro: Buhanov
|
В 100 гр семечек ядер 60 гр !!! Проверено весами 😆
19 jun. 17 por el miembro: oksakal
|
19 jun. 17 por el miembro: PurePurr
|
Buhanov, не превышать норму 😂 ой, пошутил 😂😂😂 у меня с углями порядок, а вот жиров перебираю знатно 😕
19 jun. 17 por el miembro: PurePurr
|
тогда семки/орехи твой недруг, а сливочное масло и сыры - злейшие враги 😂 твой журнал не видно
19 jun. 17 por el miembro: Buhanov
|
Buhanov, хорошо что не видно 😂 а то бутылка шампанского на ужин нифига не пп, зато вписывается в калораж 😏
19 jun. 17 por el miembro: PurePurr
|
да лааадн, бутылка шампанского 😂 у меня вчера тож пузырек Pinot Noir на ночной перекус был, я его просто не заношу, говорят, в грамме алко (100%) 7ккал при нулевой пищевой ценности 😉
20 jun. 17 por el miembro: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PurePurr
|