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19 jun. 17
Diario de anjejava, 19 jun. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
166,8 kg
Disminuído hasta ahora:
53,2 kg
.
Aún para ir:
36,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 junio 2017:
1460 kcal
Grasa: 67,20g | Prot: 160,60g | Carbh: 42,47g.
Desayuno:
Sponser Calentador, Nixe Atún Claro al Natural.
Almuerzo:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café con Leche Semi Descremada, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Hígado de Ternera.
Cena:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Huevo Frito, Aceite de Oliva.
Pasa Bocas / Otros:
Sponser Calentador, Hornimans Manzanilla.
más...
5027 kcal
Ejercicio:
Zumba - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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143 cm (cintura por ombligo)
19 jun. 17 por el miembro:
anjejava
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