Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2433 kcal
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Grasa: 90,48g | Prot: 80,96g | Carbh: 323,33g.
Desayuno: Avocado, Möhren, Heidelbeeren, Pfirsiche, BioBio Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: BioGourmet Humus, Möhren, BioBio Roggenvollkornbrot. Cena: Wagner Steinofen Pizza Thunfisch. Pasa Bocas / Otros: Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Meßmer Früchtetee, Eiweißshake. más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Cross Training - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nike26862
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