Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2017
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 91,26g | Prot: 93,06g | Carbh: 155,70g.
Desayuno: Jamón Serrano, Aldi Nueces de California Peladas, Nescafé Nescafé Vitalissimo, Miel. Almuerzo: Hacendado Tabulé Oriental, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Aguacate, Cerezas, Té Verde, Oscar Mayer Jumbo Pollo, Verdifresh Tabulé con Verduras Frescas. Pasa Bocas / Otros: Fini Wild Strawberries, Sandía, Valor Chocolate Negro 70% con Mousse de Naranja, Hornimans Té Chai, Miel, Pompadour Saciante. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Escaladora - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.osorio
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