Diario de lindmarkkatrin, 22 jun. 17

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1255 kcal

Grasa: 86,35g | Prot: 75,67g | Carbh: 41,71g. Desayuno: Gyllenhammars Fiber Havregryn. Almuerzo: Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Cena: Köttfärs (85% Mager / 15% Fett, Färsbiff, Tillagad, Halstrad), Arla köket Smetana, Köttfärs (95% Mager / 5% Fett, Färsbiff, Tillagad, Halstrad), Broccoli. Pasa Bocas / Otros: GB Glace Gräddglass. más...

2100 kcal

Ejercicio: Powerwalk - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Jag är galen i förs i alla dess valörer. Idag blev det fetaostbiffar med broccoli / smetana 🤗

22 jun. 17 por el miembro: lindmarkkatrin


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