|
То, что беру с собой на работу (творог+банан в бленедере, творог, 250 г филе куры на гриле)
|
1654 kcal
|
Grasa: 32,24g | Prot: 180,30g | Carbh: 157,76g.
Desayuno: Вода, Жареное Яйцо без Жира, Село Зеленое Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Красная Цена Клубника Замороженная, Зеленое Яблоко, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Рис Вареный, Вода, Куриное Филе. Cena: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Куриное Филе, Горячее Шоколадное Молоко. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Конфеты Южные Орехи, Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ого Отруби Ржаные, Банан. más...
|
|
 Comentarios
в столовой к мясу покупаю либо рис, либо гречку (100 г)
23 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
Ты и правда ешь каждый день одно и тоже😔может организм хочет разнообразия , поэтому и не хочет худеть))
23 jun. 17 por el miembro: nasonova777
|
а к тому моменту, пока ты садишься кушать творог с бананом - оно выглядит нормально? А то я так как-то в универ брала, к перерыву после 2-й пары это превратилось в малоприятную по виду массу =/ Но съедобную
23 jun. 17 por el miembro: Lantanelle
|
Nasonova777, у меня нет времени фантазировать, мне проще купить то, что просто готовится и сбор контейнеров на работу уже дошел до автомата))) Разнообразие у меня бывает утром ))) (смузи, гречка с молоком, овсянка на молоке, омлет). Сегодня ночью буду пп-тортик готовить, если получится вкусно, выложу рецепт)))
23 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
Lantanelle, темнеет эта масса, но только сверху, если перемешать, то норм, представляю, что это что-то с шоколадом))))))))))))
23 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
Я хочу завтра попробовать приготовить утром какие-нибудь ПП вкусняшки) еще не решила что, но если круто получится, то тоже выложу 😉
23 jun. 17 por el miembro: nasonova777
|
Nasonova777, мне всё время хочется что-нибудь на выходных готовить пп, но обычно, я почти не бываю дома, поэтому реализовать сложно
23 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
Вик, как грудка на гриле получается сочной? 100500 раз делала её, никогда сочной не получается.
23 jun. 17 por el miembro: stanislava1588
|
Stanislava1588 , режу филе небольшими кусочками (видно на фото), замачиваю наночь в соевом соусе+сухой чеснок+черный перец, утром разогреваю гриль и готовлю мясо ровно 3 минуты.
23 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
сковорода гриль или электро?
делала в соевом, кисло-сладком,якитори,тирияки, оборачивала в пергамент (чтобы соки не уходили), все бестолку.
23 jun. 17 por el miembro: stanislava1588
|
23 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
ну значит у меня ручки кривые. не знаю почему не получается :(
23 jun. 17 por el miembro: stanislava1588
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViktoriaKam
|