23 jun. 17 por el miembro: anetkapapetka
|
Pamietam Joe w "przyjaciolach" miał mięsny pot ... ty masz Tłuszczowy :D
23 jun. 17 por el miembro: rodnikovaya
|
kurcze w małym pudełeczku mascarpone jest 100g :) wlasnie wciągnąlem na szybkie śniadanie. + olej koko bpc :)
23 jun. 17 por el miembro: CLLPL
|
ciekawe po jakim czasie zrobie sie glodny 😀
23 jun. 17 por el miembro: vibo69
|
Ja miałam w śniadaniu 32 gramy to mi się dużo wydawało :D Zgłodniałam już po 4.5, ale to i tak super bo jak jadłam węgle to po godzinie byłam głodna :)
23 jun. 17 por el miembro: ania-aniula
|
jak Wy te gramy liczycie??
23 jun. 17 por el miembro: Bella O
|
23 jun. 17 por el miembro: vibo69
|
Bella no jak to ? W dzienniku żywności wpisujemy przecież i podsumowuje BTW lub co kto wybierze.
23 jun. 17 por el miembro: ania-aniula
|
Przecież to ponad 1000kcal da się zjeść na raz tak tłuste jedzenie?
23 jun. 17 por el miembro: dreamer1897
|
tylko 1323 😂 da sie. jak najbardziej. i zero jakiejs ciezkosci czy cos. na razie nadal czuje sie najedzony. cos tak czuje ze w niedalekiej przyszlosci przeskocze na IF z jednym posilkiem 😂 ps: nie probuj tyle od razu bo sie trzeba wprawic. inaczej moze cie spotkac przykra toaletowa niespodzianka 😂
23 jun. 17 por el miembro: vibo69
|
Dlatego zapytałem o taką opcję. Może faktycznie zacznę od mniej tłustych dań by nie było defektów:)
23 jun. 17 por el miembro: dreamer1897
|
23 jun. 17 por el miembro: vibo69
|
dreamer1897, da rade tylko nie od razu bo organizm od razu wydali nadmiar trgo ile moze przyswoic:-)
Vibo wciaga pewnie spokojnie bez zadnych rewelacji:-)
jak ja dopiero startowalem z T to max bylo 60-70 na posilek, z czasem wpada juz wiecej i bez problemu teraz wchodzi nawet >300g w 4h i zero skutkow ubocznych:-)
23 jun. 17 por el miembro: mik333sz
|
na razie rekord u mnie to 162g na posilek 😂
24 jun. 17 por el miembro: vibo69
|
No ja tak 50g tłuszczu na jeden posiłek(8 jajek, 3 łyż. majonezu).
24 jun. 17 por el miembro: dreamer1897
|
i co.. za tlusto bylo? ;) ale 8 jajek to bym nie wcisnal. one bardzo syca
24 jun. 17 por el miembro: vibo69
|
Dziś wciągnęłam 100g na raz, głównie tłuszcz mleczny i mct, do teraz ledwo żyję. Wolę zwierzęcy z dodatkiem kokosa, awokado czy odrobiną orzechów.
24 jun. 17 por el miembro: mal_07
|
ile ktorego? ponoc mct nie kazdemu wchodzi 😂
24 jun. 17 por el miembro: vibo69
|
Ja z jajkami nie mam problemu na jajecznicę aby opłaciło mi się zmywać musi być 8-10 jajek a gotowane zależy ile przywiezionych ze wsi mam na składzie ale minimum na jeden posiłek 8-10 jajek musi być.
24 jun. 17 por el miembro: dreamer1897
|
Mal o czym ty piszesz bo nie rozumiem tego zdania O_o
25 jun. 17 por el miembro: Srelus
|