|
|
1611 kcal
|
Grasa: 60,87g | Prot: 68,33g | Carbh: 206,57g.
Desayuno: Beypazarı Maden Suyu, Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade. Almuerzo: Namet Hindi Salam, Sarı Tatlı Mısır, Yeşil Yapraklı Marul, Karışık Yeşil Salata, Yörsan Ayran. Cena: Kepekli Ekmek, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Zeytinyağlı Biber Dolması, Kepekli Ekmek, Muz, İncir, İncir. más...
|
|
1602 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de begümçiğdem
|