|
я вот что заметила...когда я начинала худеть-моя цель была 62-64 кг, последнее добеременное время это и был мой вес...когда вес начал хорошо идти вниз, мне захотелось 60 кг, ведь в 62-64 кг мне хотелось быть стройнее...на прошлой неделе вес остановился и я снова решила, что уж хотя бы до 63х я должна дойти, даже не должна, а просто обязана! сегодня я увидела первую 6 и думаю-ведь 7 лет назад я была 57 кг, вот тогда мне все нравилось....живот был плоским, бедра конечно у меня всегда были широковаты, но это мне не мешало..
так к чему это я.... цель моя не определенное количество кг, а выглядеть так, чтобы себе нравиться, поэтому в процессе преображения я увижу, когда будет стоп именно похудениб...
|
1210 kcal
|
Grasa: 33,45g | Prot: 93,45g | Carbh: 115,13g.
Desayuno: Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления, Клубника, Вареное Яйцо. Almuerzo: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Омлет, Чай с Сахаром, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника. Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Три Семерки Гренки, Моршанский Пиво Кауфман, Черешня, Окей Окорочок Куриный Отварной. más...
|
|