|
Dit is er 1 voor in mijn favorieten lijstje! 😍 #koolhydraatarmequiche
|
1535 kcal
|
Grasa: 58,14g | Prot: 104,76g | Carbh: 151,49g.
Desayuno: Ei, Kaneel, Honing, Appel, Koopmans Boekweitmeel, AH Amandelmelk Ongezoet, Notenmix (Ongezouten), Euro Shopper Havermout. Almuerzo: Banaan, Chiazaad, Magere Kwark. Cena: AH Zuivelspread Bieslook Light, Ei, Jumbo Gekookte Hamblokjes, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Euro Shopper Geraspte Milde Kaas 30+. Pasa Bocas / Otros: OLA Festini Peer, Aardbeien, Komkommer (met Schil), Aldi Kalkoenfilet Gegrild, DubbelFrisss Appel & Perzik, Spinazie. más...
|
|
 Comentarios
Als ik heel eerlijk ben, krijg ik echt honger als ik er naar kijk... Hoeveel eieren heb je hiervoor gebruikt? En heb je nog andere "bindmiddelen" gebruikt?
25 jun. 17 por el miembro: Winanda!
|
@annemiek, dit kan jij zelfs.. alles in de schaal en in de oven ermee!
25 jun. 17 por el miembro: elntien
|
Haha, en bedankt! ;) Ziet er inderdaad lekker uit.
25 jun. 17 por el miembro: annemiek rembil
|
25 jun. 17 por el miembro: annemiek rembil
|
25 jun. 17 por el miembro: ellisdeboer
|
Graag gedaan annemiek😂 ik denk graag met de mensen mee!🤣
Recept komt van deze site, ik heb het wel wat aangepast.
Zak wok groente, ik had met champignons, prei ed, hamblokjes in de pan, even aanbakken. (Net wat voor groente of vlees je lekker vindt)
6 eieren loskloppen met peper en zout, zuivelspread light (met bieslook) er door kloppen.
Groente in de schaal, eiermengsel erover, kaas erover strooien en 40 min (180 graden) in de oven. 5 min werk.
25 jun. 17 por el miembro: elntien
|
26 jun. 17 por el miembro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elntien
|