Diario de ViktoriaKam, 27 jun. 17

с утром, FS😉
настроение хорошее, на весах минус, за окном солнце, а у подруги, по совместительству моя коллега, др ☺️ везу ей в подарок вместо букета цветов 🌵😄
Предстоит тяжелый день, после работы автошкола, а потом кардио в зале 🏃🏻‍♀️

---

1196 kcal

Grasa: 30,29g | Prot: 122,62g | Carbh: 117,34g.   Desayuno: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almuerzo: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Cena: Вода (в Бутылке). Pasa Bocas / Otros: Залесский Фермер Йогурт Крыжовник, Вкуснотеево Творог 0,5%, Томатный Сок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Фундук. más...

2103 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Elíptica - 50 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...