с утром, FS😉 настроение хорошее, на весах минус, за окном солнце, а у подруги, по совместительству моя коллега, др ☺️ везу ей в подарок вместо букета цветов 🌵😄 Предстоит тяжелый день, после работы автошкола, а потом кардио в зале 🏃🏻♀️
|
1196 kcal
|
Grasa: 30,29g | Prot: 122,62g | Carbh: 117,34g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almuerzo: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Cena: Вода (в Бутылке). Pasa Bocas / Otros: Залесский Фермер Йогурт Крыжовник, Вкуснотеево Творог 0,5%, Томатный Сок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Фундук. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Elíptica - 50 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViktoriaKam
|