|
Соскучились? 😄 А я вот опять не успеваю домой на ужин, только в зал пришла, 50 минут интервального бега на элипсоиде🏃🏻♀️
|
1196 kcal
|
Grasa: 30,29g | Prot: 122,62g | Carbh: 117,34g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almuerzo: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Cena: Вода (в Бутылке). Pasa Bocas / Otros: Залесский Фермер Йогурт Крыжовник, Вкуснотеево Творог 0,5%, Томатный Сок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Фундук. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Elíptica - 50 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 48
 Comentarios
27 jun. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Digitalizator Progressive, да?) Живот сегодня плоский, можно и в топике походить под конец рабочего дня зала 😄😄
27 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
листаю ленту и там едаааа, хочу ее 🍗☹️
27 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
А я не буду озвучивать,чего хочу 😁
27 jun. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
27 jun. 17 por el miembro: Artem Romanov
|
фото можно подписать "толстый доволен" -)
27 jun. 17 por el miembro: Artem Romanov
|
4244434, если ты про куру, которую я обычно ем на ужин, то сегодня предпочту сон 😴
27 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
-можешь прям сейчас начинать -)))
27 jun. 17 por el miembro: Artem Romanov
|
Я просто мечтаю о таком просвете между ног 🔥👍
27 jun. 17 por el miembro: Persikinchik
|
4244434, я еще на элипсоиде 🏃🏻♀️
27 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
Persikinchik, хочешь ноги колесом? 😅😅
27 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
ViktoriaKam "я еще на элипсоиде 🏃🏻" о - ожила доча-))
27 jun. 17 por el miembro: Artem Romanov
|
-я все уже - завтра наверняка минус будет на моих весах - у тебя чето калорийность какая то - вообще непонятная 1100кал - что это такое-??
27 jun. 17 por el miembro: Artem Romanov
|
4244434, не ожила, а сдохнет ща, я с 6 утра на ногах 😝
27 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
4244434, это я без ужина и кефира на перекус, не успела покушать
27 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
та я помню - еду по любэ еще вечером закинь - слишком мало сегодня лопала-мяско погорит - попа станет плоской -)))
27 jun. 17 por el miembro: Artem Romanov
|
4244434, она итак исчезает, это ж не мышцы у меня, а жир 😄😄 Куда закинь, я дома в 23:30 буду, душ и 😴😴
27 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
-ты вот это с едой что творишь - только замедлит твои обменные процесы - вот увидишь - опять будет плато!!!! намешала все в кучу! я уже понял - не то что есть не хочешь - а опять свою программу включила "хочу быстро" - трахнешь организм - щитовка на дефиците калорий перестанет Т3 и Т4 вырабатывать - и потей скок хочешь - гореть жирок не будет !!-))) - не верить папе - спроси у знающих людей-;)))
27 jun. 17 por el miembro: Artem Romanov
|
4244434, завтра исправлюсь
27 jun. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
-канеш! -хочешь ускориться - пожалуйста: увеличивай физическую активность +давай попробуем без углеводные дни - день -два -максимум 3 и опять возврат к нашему коридору калорийности - всеее )))
27 jun. 17 por el miembro: Artem Romanov
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViktoriaKam
|