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09:00 AM - One piece of cloth. First entry after Eid feast and the accompanying liberal eating
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106,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2019 kcal
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Grasa: 86,53g | Prot: 104,13g | Carbh: 208,40g.
Desayuno: Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Milk (Whole Milk). Almuerzo: Chapati, Egg Bhurji. Cena: Halwa, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Cashew Chicken, Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), Rice Pilaf. Pasa Bocas / Otros: Khoya, Milk (Whole Milk). más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 38 minutos, Descansando - 17 horas y 52 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mushtaqkhan
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