Diario de Flowka, 29 jun. 17

Teşekkür ederim:) verdiğiniz kiloya bakınca maşallah diyorum ve en kısa zamanda hedefinize ulaşırsınız umarım 🙏 

Sayın flovka Müthişsiniz Sizi kutluyorum İstediğiniz sonuca ulaşacağınız kesin gözüküyor Ancak sizden bir şey istesem Kabalık etmiş olmam inşaallah TECRÜBELERİNİZİ NASIL BİR YOL İZLEDİĞİNİZİ BİZEDE AKTARIRSANIZ ÇOK SEVİNİRİM ŞİMDİDEN TEŞEKKÜR EDERİM TEKRAR TEBRİKLER 

Teşekkür ederim 😊 yaptıklarım hergun leslie 5, ve 1 saat koşu. Diyet olarak yediklerime dikkat ediyorim ozel yaptigim birsey yok.  

Uswind teşekkur ederim insallah isteyince neler olmiyor ki 

Kusura bakmayın Leslie nedir 

Leslie sansone adında amerikalı bir spor hocası. Ben onun sayesinde 11 kilo verdim. Parçalar halinde her parçanın 1 mile yürümeye eşdeğer olduğunu söylüyor  

Uswind hanım Teşekkür ederim 

Sana sorulan soruyu ben cevapladım kusurabakma;) Biraz çaba ve hedefi gerçekleştirme arzusu olunca veriliyor. 

çok güzel olmuşsunuz tebrik ederim😍ne kadar zamanda verdiniz ?çok kilo aldım ben 7 ayda 12 kilo ramazanda yaramadı😞pantolonlarım gelmiyor artık etek giymek zorunda kalıdm😳 

glsm18 ben dogumdan once 30 kilo verdim 8 ayda ama sonra hamile oldugumu ogrendim 9 ay dolana kadar tekrar geri aldim dikkat etmedim. şimdi dogum yapali yine 8 ay olacak ben 37 kilo verdim hergun 1 koşuyor. zaten disarda da hep yurumege calisiyorum lesliede yapiyorum haftada 3 gun. tabi ki yedigimede dikkat ediyorum. 5 kiloluk dambil aldim 2 tane onlarlada calisiyorum az kaldi hedefime isteyince inanki oluyor sende yaparsin 

uswind sorun degil cevaplaman 😊