Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2017
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3183 kcal
|
Grasa: 127,32g | Prot: 134,83g | Carbh: 372,26g.
Desayuno: Славянка Конфеты Левушка, Апельсин, Банан, Пассим Хлопья Четыре Злака. Almuerzo: Суп Грибной, Умалат Брынза Болгарская, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Лаваш, Corny Big Chocolate-Banana. Cena: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Danone Творог Мягкий 5%, Шармель Зефир в Шоколаде, Щелковохлеб Булочка Миланская, Зеленый Лук, Сыр Колбасный, Яичница. Pasa Bocas / Otros: Очаково Квас Квасенок, Coruza Жареная Кукуруза, Славянка Конфеты Левушка, Corny Big Chocolate-Banana, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Сыр Российский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). más...
|
|
2556 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ILYA Si
|