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My back is feeling almost 100% and it feels so good to really exercise.
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1796 kcal
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Grasa: 56,89g | Prot: 74,69g | Carbh: 254,34g.
Desayuno: Blueberry Cream Greek Yogurt, Banana Bread (with Margarine), Skim Chocolate Milk. Almuerzo: Skim Chocolate Milk, Colby Jack Cheese, Scrambled Egg, Pears (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Whole Wheat Bread. Cena: V-Fusion Acai Mixed Berry Juice, pepperjack cheese, Triscuit Crackers Original, Butter, Whole Wheat Bread. más...
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3564 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 34 minutos, Sentado - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Compras - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 16 minutos. más...
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