Diario de oksik010109, 03 jul. 17

Завтрак на 500 ккал. Вот такое оно у меня доброе утро))) овсяноблин с сыром и зеленью, хочется есть такой каждое утро)

---

1467 kcal

Grasa: 65,74g | Prot: 77,58g | Carbh: 147,73g.   Desayuno: Сыр Российский, Банан, Landers Сыр Famiglia 30%, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное, Ого Отруби Ржаные, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: 6 Соток Огурцы Маринованные, Красный Лук, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Кабачки, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Cena: Оливковое Масло, Сыр Российский, Помидоры, Кабачки, Landers Сыр Famiglia 30%, Лук. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Орехи Кешью, Natur Foods Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. más...