Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2012
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 59,66g | Prot: 89,20g | Carbh: 257,27g.
Desayuno: apple sauce, Raisins, pepperidge farm goldfish, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Fiber Supplement, Water. Almuerzo: kraft balsamic, salad, yoplait light. Cena: Potato Chips (Light, From Dried Potatoes), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Margarine, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Celery, Fat Free Sour Cream, Green Peas (Frozen), Turkey Meat (Cooked, Roasted), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolatey Mint, sugar free coffee mate. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 25 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Correr - 11/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bchevalier
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