Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2017
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 76,75g | Prot: 95,07g | Carbh: 175,87g.
Desayuno: Granix Lino, Finlandia Queso Procesado Light Jamon y Parmesano, La Serenísima Leche Entera, La Tranquera Mate Cocido. Almuerzo: Pan de Salvado, Queso Parmesano (Duro), Hamburguesa de Pollo, Matarazzo Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Uvas Pasas, Cofler Extra Marroc. más...
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3570 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Cardio - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sol Kai (Latol82)
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