Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2012
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2041 kcal
|
Grasa: 34,09g | Prot: 69,53g | Carbh: 383,40g.
Desayuno: corn chips, silhouette, quaker granola bar, Cheerios, Coffee (Brewed From Grounds), Water, Fiber Supplement, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: apple, laughing cow, v8, jello sugar free lime. Cena: Whole Wheat Spaghetti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Special K Vanilla Almond Cereal, Air Popped Popcorn. más...
|
|
2615 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bchevalier
|