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Heute hab ich das Frühstück ausgelassen um das 16:8 "fasten" mal auszuprobieren.
In der Früh, so gegen 10 war es kurzzeitig echt schwer, habe dann für das Mittagessen hergerichtet und alles aufgeschrieben im Anschluss Kind ins Bett gebracht, und schwups war die Zeit um :)
Konnte es garnicht fassen, habe ganz normal mit gegrillt. Heute Abend Kilokick, ich weiß, den sollte man nicht so oft essen, aber mir schmeckt der gerade soooo gut 🙈😅 und für 200 kcal macht der einfach Papp satt. Da ich heute sogar noch kcal über habe, gab es noch ne Banane ☺️
Bin begeistert und echt satt, schau Ma mal ob ich es morgen auch wieder schaffe :)
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897 kcal
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Grasa: 32,27g | Prot: 56,40g | Carbh: 106,35g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Gut & Günstig French Dressing, Grüner Blattsalat, Gurke (Geschält), Lidl Bockwurst. Cena: Banane, Zimt, Eiklar, Milbona Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Marmelade. más...
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