|
Ко мне сейчас внезапно пришло осознание того, что физически я похудела, а в мозгу до сих пор считаю себя толстой. Наверное, это из-за регулярного поедания вкусняшек и не очень хорошего качества тела.
|
1320 kcal
|
Grasa: 63,94g | Prot: 62,93g | Carbh: 136,64g.
Desayuno: Traveler's Coffee Тарталетка с Голубикой, Пятерочка Банан, Царь Каша 7 Злаков, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Almuerzo: Шоколадница Суп с Фрикадельками, Ашан Слойка с Сыром. Cena: Hortex Мексиканская Смесь, Миладора Краснодарский Соус, Бабушкино Лукошко Кабачок, Юбилейное Филе Грудки Цыплят-Бройлеров, Prime Star Ролл Канада, Ваби Саби Роллы с Лососем, Якитория Эби Темпура. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мишель Профитроль Шоколадный Пломбир. más...
|
|
 Comentarios
я с тобой😂 я до сих пор считаю себя человеком с ужасной фигурой сразу после женщин за 300 кг😂
08 jul. 17 por el miembro: razor_dazzle
|
razor_dazzle, ну и вот когда мы успокоимся уже? 50 кг ведь вес, о котором многие мечтают, а мы жалуемся ещё
08 jul. 17 por el miembro: olga_k7
|
я думаю, это больше психологичское и внутренние комплексы от не соответствия какому-то непонятному мифическому идеалу😂
09 jul. 17 por el miembro: razor_dazzle
|
Где же Тая, которая бы вправила нам мозги?)
09 jul. 17 por el miembro: olga_k7
|
Оля, мне кажется ты ещё не привыкла к себе новой. Ощющение остались от большего веса. Прежнюю все знали, и даже одежда тебя знала. А сейчас все по новому!)))
Я тоже только сейчас начинаю к себе привыкать, хотя 6 лет назад была в этом новом весе)
10 jul. 17 por el miembro: sots.s
|
sots.s, да вроде бы изначальный вес то был всего 57 кг, я так весила начиная со старшей школы и всю свою сознательную жизнь. Но всегда считала себя толстой. И до сих пор считаю, наверное, всему виной массивный низ (а именно ляжки), тк сверху все ушло, что могло уйти 😅 И, кстати, мало кто замечает изменения, пока сама не скажу, либо просто молчат. А это тоже немного демотивирует 😔 В общем, комплексов во мне хоть отбавляй, надеюсь, однажды таки приду к самопринятию 🙌🏻
10 jul. 17 por el miembro: olga_k7
|
Ну так ты скинула почти 7 кг от небольшого веса! Я считаю этого более чем достаточно и это не мало!
Если включить спорт и подтянуть все мышцы, то и придираться тебе к себе будет не к чему! Формы у всех разные, сама понимаешь. Тогда полюби себя с другой стороны, за руки, за талию, за животик . А над ножками работай себе в удовольствие. Это же не означает, что другим они не нравятся.
10 jul. 17 por el miembro: sots.s
|
Olga k7,фооотки в студию пожалуйста до и после.😆И вообще проделана огроомнейшая работа.Сейчас же можно есть на большей калорийности и поддерживать вес.И вообще зачем тебе 49кг.при росте 166?Ты что творишь!!!!!
10 jul. 17 por el miembro: irenrrrrrr
|
sots.s, спасибо за советы 🤗 пока не могу найти в себе силы и желания вернуться к занятиям, уже больше двух месяцев перерыв...
10 jul. 17 por el miembro: olga_k7
|
irenrrrrrr, фото "до" нет, не сделала, так как все спонтанно началось, фото моего текущего тела есть у меня в журнале, если интересно, гляньте ) я пытаюсь дефицитом убрать объём с ног, поэтому до сих пор питаюсь так. Понимаю, что надо добавить спорт, но пока к этому не готова. Вы, глядя на меня, можете и не поверить, что я вешу 50 с копейками, тк визуально кажется больше
10 jul. 17 por el miembro: olga_k7
|
Да,ты не выглядешь на 50кг.,а меньше.А спорт почему нет?Можно и дома заниматься,делать упражнения на ноги.Просто с дефицитом без спорта вместе с ногами уйдут и руки и лицо,и вообще не факт что ноги уйдут...
10 jul. 17 por el miembro: irenrrrrrr
|
Мне тоже редко кто говорит,что я похудела(ага 7кг.не видно ж,конечно)но сантиметр не врет же😆
10 jul. 17 por el miembro: irenrrrrrr
|
Надо только начать по чуть-чуть, главное втянуться. Поищи другие тренировки, которые тебе ближе по душе будут. Не ленись. Начни с планки каждый день, потом больше захочется!!! Привязалась же к тебе😤
10 jul. 17 por el miembro: sots.s
|
irenrrrrrr, прекрасно это понимаю и не ищу себе оправданний, прямо заявляю - лень. Начала я свой путь в конце марта этого года, сначала был запал: отскакала месяц ежеждневных тренировок с Джиллиан Майклс, потом взяла другую ее же программу, занималась через день. А потом у меня началась пора ГОСов и диплома, и я благополучно забила на спорт и запал пропал. Теперь я выпустилась, а желание заниматься спортом снова что-то не появилось... поэтому пока худею, как могу
10 jul. 17 por el miembro: olga_k7
|
Попробуй тренировки с Еленой Силка очень она мотивирует.
11 jul. 17 por el miembro: irenrrrrrr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga_k7
|