Diario de aikidoai, 09 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2017
66,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2017:
1550 kcal Grasa: 48,64g | Prot: 65,61g | Carbh: 96,61g.   Desayuno: Migros Berner Alpkäse, Coop Ruchbrot. Almuerzo: Lindt Mini Pralinés, Pfirsiche, Bell Kalbsbratwurst, Coop Ruchbrot, Französisches Salatdressing, Tomaten, Betty Bossi Mischsalat. Cena: Roter Tafelwein, Prosecco, Sauce Tartare, Gemischter Salat, Migros Premium Roastbeef Gebraten, Weißwein. más...
1758 kcal Ejercicio: Aikiko - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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