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lp97
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 74,02g | Prot: 23,89g | Carbh: 39,10g.
Desayuno: Kuning Telur, Kopi Telor Ketogenik, Cuka Apel - Bragg (With Mother), Immunator Honey. Almuerzo: Chili Cheese Spread - Krakatau, Saus Tomato Buat Dewe, Minyak Zaitun, Mi Shirataki - Mr. Ishii. Cena: Alpukat. Pasa Bocas / Otros: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Protein Shake - AR Nutrition WPC 80. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janurkuning
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