|
Wochenende halt...
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 79,33g | Prot: 66,42g | Carbh: 161,84g.
Desayuno: Darbo Himbeere Kalorienbewusst, Wasa Proteine (15,5g), Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Cena: Basmati-Reis, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Büffelmozarella, Brauner Zucker, Edeka Bio Tomaten in Stücken, Albona Paniermehl, Senf, Schlagsahne, Zwiebeln, Knoblauch, Apfelsaft, Ei. Pasa Bocas / Otros: ViO Bio Limo Orange, Gut & Günstig Kaffeesahne, Senseo Guten Morgen Kaffee. más...
|
|
2542 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 14 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 6 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hallo liebe Kiwi geht mir auch so 👍 wird wieder 👍😘😘😘
10 jul. 17 por el miembro: ernesto.julian
|
Ja! Nicht unterkriegen lassen! Wir schaffen das!!!!
10 jul. 17 por el miembro: Kiwi1973
|
Ja schön dass du geantwortet hast-freu mich 👍😘😘😘
10 jul. 17 por el miembro: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kiwi1973
|