Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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852 kcal
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Grasa: 44,73g | Prot: 55,26g | Carbh: 60,30g.
Desayuno: Bolo de coco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Kero Coco Água de Coco, Pão amendoa. Almuerzo: Molho Italiano para Saladas, Legumes Refogados, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Refogada. Cena: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Brasil Cacau Tablete de Chocolate Ao Leite Diet, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Optimum Nutrition Caseína. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MajuCamps
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