Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
beyzyalcin
Diario
10 jul. 17
Diario de beyzyalcin, 10 jul. 17
Perfil de beyzyalcin
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Bugün kahvaltıda bunları yedim sadece, akşamda bir kase yoğurt. Biberleri sıfır yağ ile tost makinesin de yaptım ama karbonhidrat oranım hala %45 neden böyle oluyor?
Ver Calendario de Dieta
, 10 julio 2017:
343 kcal
Grasa: 12,81g | Prot: 20,25g | Carbh: 40,23g.
Desayuno:
Domatesler, Süzme Peynir, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Biber, Biber.
Cena:
Ev Yapımı Yoğurt.
Pasa Bocas / Otros:
Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz.
más...
2622 kcal
Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas.
más...
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
sistem biberi yağda kızarttığınizi var saymıştır
10 jul. 17 por el miembro:
ustaaksoy
domates ve salatalıkdan dolayı
10 jul. 17 por el miembro:
emelimsi
ayrıca yoğurt da karbonhidrat var
10 jul. 17 por el miembro:
emelimsi
meyve ve sebzeler sağlıklı karbonhidratlardandir
10 jul. 17 por el miembro:
Yusufom1
evet tabiki faydalı ben neden karbonhidrat yuksek çıkmış onu anlatmak istedim tabi cok az yemek yemesinin de etkisi var
10 jul. 17 por el miembro:
emelimsi
Afiyet olsun
11 jul. 17 por el miembro:
MESUT ÖZBAHÇE
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de beyzyalcin
Ver la Historia Completa