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gerycassandra
Diario
11 jul. 17
Diario de gerycassandra, 11 jul. 17
Perfil de gerycassandra
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mi almuerzo...merluza con ensalada y verduras, nada de aceite en mi plato,solo sal de mar para las ensaldas y vinagre de manzana para el brocoli.
se que no debo mezclar las verduras y ensaladas,pero bueeeee son solo unos gramitos de cebolla y pimenton 😅
Ver Calendario de Dieta
, 11 julio 2017:
424 kcal
Grasa: 7,02g | Prot: 46,36g | Carbh: 47,11g.
Desayuno:
Van Der Meulen Mini Tostas Melba, Soprole Leche Semidescremada, Nescafé Tradición.
Almuerzo:
Santa Isabel Merluza con Piel y sin Espinas, Tomates, Brócoli.
Cena:
Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Nescafé Tradición, Soprole Leche Entera.
Pasa Bocas / Otros:
Granforno Grissini Pizza, Manzana Roja, Naranjas, Plátano.
más...
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Comentarios
¿Por qué no puedes mezclar verduras con ensaladas?
11 jul. 17 por el miembro:
Caroretamals
que las ensaladas no son verduras?
11 jul. 17 por el miembro:
amapola32
si sigues trofología, la verdura se mezcla con absolutamente todo (menos los melones por supuesto xd) .. así que no te sientas mal :)
11 jul. 17 por el miembro:
amapola32
Es la dieta que sigo solo se permite 100 grs de proteína y 100 grs de ensalada o verdura (solo un tipo sin mezclar)pero he notado que no hay cambios así que trato de variar un poco.
12 jul. 17 por el miembro:
gerycassandra
que dieta sigues?...
12 jul. 17 por el miembro:
fabyalmendra
estuve leyendo... haces HCG yo empecé recién... cuanto tiempo llevas?
12 jul. 17 por el miembro:
fabyalmendra
Hoy en el día 29 :)
12 jul. 17 por el miembro:
gerycassandra
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