|
Bitte Richtung beibehalten! ;-)
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 69,93g | Prot: 77,11g | Carbh: 91,62g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Edeka Südwest Delikatess Fleischwurst. Almuerzo: My Muesli Nilk (Super Nilk), Haferflocken, My Muesli Pink Granola. Cena: Géramont Weichkäse, Feine Süße Flüssig, Schwälbchen Quark 0,2%, Zitronensaft, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Zespri Kiwi Gold, Gut & Günstig Kaffeesahne, Senseo Guten Morgen Kaffee. más...
|
|
2575 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 11 horas y 30 minutos, Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 14 minutos, Descansando - 5 horas y 31 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kiwi1973
|