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12 jul. 17
Diario de WaitsForLife, 12 jul. 17
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Praise The Lord!!!
126,5 kg
Disminuído hasta ahora:
18,7 kg
.
Aún para ir:
72,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 julio 2017:
380 kcal
Grasa: 11,00g | Prot: 13,50g | Carbh: 57,50g.
Desayuno:
Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kellogg's Frosted Flakes, Chobani Flip Almond Coco Loco.
más...
3213 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Amen!!!!
12 jul. 17 por el miembro:
2227Gwen
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