Diario de predicator, 13 jul. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2017

90 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2017:

1422 kcal

Grasa: 71,12g | Prot: 181,04g | Carbh: 2,86g. Desayuno: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Café. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. más...

3326 kcal

Ejercicio: Jiu-jitsu - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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