Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2017
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 66,62g | Prot: 133,97g | Carbh: 194,61g.
Desayuno: Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Fit Parad Заменитель Сахара, Нектарин, Абрикос, Яблоко, Лакт Творог 2%, Now Omega-3. Almuerzo: Pepsi Wild Cherry, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%. Cena: Кофе Эспрессо, Крыжовник, Говядина Постная, Бахетле Печенье Шоколадное Брауни, Слада Зефир Классический, Молодея Сыр Рокфорти, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный, Крыжовник, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Табрис Хлеб Европейский Бездрожжевой с Отрубями Подовый Постный. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. más...
|
|
1807 kcal
|
Ejercicio:
Step - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|