Diario de aikidoai, 13 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2017
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2017:
1549 kcal Grasa: 47,54g | Prot: 62,37g | Carbh: 113,21g.   Desayuno: Rosinen, Migros Mandeln Gestiftet, Naturjoghurt, Äpfel. Almuerzo: Ricotta (Teils Magermilch), Prosecco, Lindt Chocolat au Lait, Peperoni, Migros Cherrytomaten, Migros Bio Griechische Oliven, Olivenöl, Kidneybohnen (Dose), Migros Alaska Wildlachs Sockeye, Französisches Salatdressing, Betty Bossi Mischsalat. Cena: Schweizer Käse, Butter, Coop Ruchbrot, Prosecco. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Migros Bio Dinkelgebäck, Weißwein. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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