Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2012
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2134 kcal
|
Grasa: 47,60g | Prot: 102,49g | Carbh: 344,93g.
Desayuno: Select 2% Reduced Fat Milk, Raisin Bran Crunch. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Select 2% Reduced Fat Milk, Chunk Light Tuna in Water, Shredded Colby Jack Cheese, Romaine Lettuce. Cena: Apple Pie (One Crust), Red Onions, Black Beans, Red Tomatoes (In Tomato Juice, Canned), whole grain medium shells, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Pasa Bocas / Otros: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Oranges, 2X Protein Greek Yogurt - Strawberry, Pears. más...
|
|
3593 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HunnyBuns
|