Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2017
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 64 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3933 kcal
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Grasa: 194,58g | Prot: 108,15g | Carbh: 435,41g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Su Böreği, Patates Salatası, Sade Kek, Yaprak Sarma, Sigara Böreği, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Döner. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Abdominales - 1 minuto, Tabata - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tgckynk
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