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lp 94
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 93,91g | Prot: 22,38g | Carbh: 77,39g.
Desayuno: KAP Light 2. Almuerzo: Alpukat. Cena: Ayam Goreng, KAP Light 2, Saus Tomato Buat Dewe, Mi Shirataki - Mr. Ishii. Pasa Bocas / Otros: Pears, PT Nutrifood Indonesia WRP Onthego - Cokelat, KAP Light 2. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janurkuning
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