|
firinda somon ve yagsiz patates kizartmasi ve tabii ki yesillik
|
2181 kcal
|
Grasa: 76,39g | Prot: 170,77g | Carbh: 212,25g.
Desayuno: Yer Fıstığı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta (Bütün), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Cena: Dana Eti, Bulgur (Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Fındık, Mustix Pro Bar, Tatlı Kiraz, Şeftali, Weider Premium Whey. más...
|
|
2446 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indipow
|