Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2017
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 48,75g | Prot: 73,00g | Carbh: 214,08g.
Desayuno: Vitafor Ômegafor, Leão Chá de Hortelã, Performance Nutrition BCAA Science 500. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Farofa de Ovo, Arroz Branco, Contra-filé. Cena: Performance Nutrition Bio Whey Protein, Banana Prata, Carrefour Uva sem Sementes, Jasmine Granola Integral, Brasfrut Polpa de Açaí. más...
|
|
2934 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 25 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de joseggjunior
|