Diario de bahadircure, 19 jul. 17

Perfil de bahadircure | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2017:

593 kcal

Grasa: 18,48g | Prot: 61,54g | Carbh: 43,20g. Desayuno: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. más...

2612 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

14 Seguidores Apoyo

Comentarios

Protein agirkli beslenip ve ağırlık antrenmanı ile ağustos sonuna 8 kilo eksik olacağım insallah

19 jul. 17 por el miembro: bahadircure

1 sarı daha eklemek için yer yokmu :D

19 jul. 17 por el miembro: nucromer

Bazen var bazen yok. Ama iki yi geçmesi cok sağlıksız

19 jul. 17 por el miembro: bahadircure

ben 3 yıldır her sabah 3 tam yumurta yerim. sağlıksız mı?

19 jul. 17 por el miembro: nucromer

Afiyet olsun

19 jul. 17 por el miembro: MESUT ÖZBAHÇE

Bence fazla yağ var ve karacigeri yorar. Sarısı olarak iki adetten fazla kesinlikle yamayin. onun yerine 2-3 tane beyazından yersenız daha iyi olur

19 jul. 17 por el miembro: bahadircure


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de bahadircure

Ver la Historia Completa

Diario de bahadircure, 19 jul. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de bahadircure