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20 jul. 17
Diario de fslen, 20 jul. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2017
81,9 kg
Disminuído hasta ahora:
18 kg
.
Aún para ir:
1,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2017:
554 kcal
Grasa: 15,21g | Prot: 65,02g | Carbh: 41,21g.
Desayuno:
Tomaten, Pochiertes Ei, Rohmilch, Schwarztee.
Cena:
Grüne Bohnen, Karotten, Weißkohl, Hähnchenbrustfilet.
Pasa Bocas / Otros:
Grüner Tee, Kaffee mit Milch.
más...
2090 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Top! 👍
20 jul. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
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