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10 dic. 07
Diario de loosinisfun, 10 dic. 07
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day 194..gettin ready to hit the gym again..have decided to go back to just cardio, i was droppin more weight off, when i was just doing cardio, but i got bored with just cardio. will have to figure out ways to keep from gettin bored from cardio...hope evryone has a great day...
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2007:
1005 kcal
Grasa: 12,58g | Prot: 113,40g | Carbh: 112,98g.
Desayuno:
water, cheerio, banana.
Almuerzo:
Lettuce, salad with tomatoes and low fat ranch dressing, tuna, water, turkey lunch meat.
Cena:
water, pork roast, boiled potatoes, carrots.
Pasa Bocas / Otros:
yogurt, pro complex protein shake.
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5164 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 26 minutos, elliptical --75 min - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 19 minutos.
más...
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Comentarios
Glad your feeling better. Can I ask what you usually eat before you go to the gym? I want to go in a bit but I havent eat yet and I dont know what the best thing to eat is.
10 dic. 07 por el miembro:
Juno
i usually have cereal, a banana, and 8 oz of water..and i take a protein shake with me...but sometimes i eat yogart just depends on the mood
10 dic. 07 por el miembro:
loosinisfun
ok thanks!
10 dic. 07 por el miembro:
Juno
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