|
Okey.... jeszcze raz moje wyniki i porównanie 2011 rok, kiedy odżywiałem się pełnoziarnistymi, zbożami, kurczaczkiem, odtłuszczonym mlekiem. Byłem pod kontrolą lekarza, brałem leki na nadciśnienie, cholesterol, trójglicerydy a poziom cukru wskazywał na stan przedcukrzycowy. I 2016 rok, bez leków za to dzień wypełnia mi pożeranie boczku, jaj, masła, śmietany tłustych serów. Nie powtarzajcie tych bzdur za kolorowymi pisemkami, że wyniki są gorsze na LCHF. Są lepsze i do tego nie muszę już brać leków i się truć.
|
2607 kcal
|
Grasa: 236,18g | Prot: 92,38g | Carbh: 31,18g.
Desayuno: Łaciate Śmietanka 30%, Olej Kokosowy, KFD WPC 80, Pilos Śmietanka 30%, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy. Almuerzo: LCHF Kapuśniak. Cena: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Winiary Majonez Dekoracyjny, Morliny Parówki Berlinki Classic. más...
|
|
 Comentarios
Jaka różnica. :-) Muszę się na prawdę wziąć za siebie.
20 jul. 17 por el miembro: k.olga.m
|
No i wszystko na temat... LCHF rulez!
20 jul. 17 por el miembro: ASMP07
|
A dlaczego nie jesz kurczaka?
20 jul. 17 por el miembro: JW1206
|
Bo kurczak, za chudy, na antybiotykach i z bakteriami które są lekoodporne. Przygotowywanie surowego kurczaka w domu to spore ryzyko zakażenia.
20 jul. 17 por el miembro: CLLPL
|
Tak, LCHF RULEZ i baaardzo żałuję, że nie potraktowałem poważnie tej diety 20 lat temu, bo wtedy pierwszy raz słyszałem o Kwaśniewskim :)
20 jul. 17 por el miembro: CLLPL
|
O kurde, u nas kurczaka dużo idzie, to co lepiej? Świnka ponoć niedobra, krówka? Ryby? A indyk?- tez go sporo jemy
20 jul. 17 por el miembro: JW1206
|
Jak świnka nie dobra... najlepsza :) I krówka, i ryby. :) O indyku nic nie wiem.
20 jul. 17 por el miembro: CLLPL
|
heh, no ok ok :D Dziś jadłam nawet.
20 jul. 17 por el miembro: JW1206
|
20 jul. 17 por el miembro: mal_07
|
HDL jest wciaż za niski, wzbogać żarło w witaminę B3 albo ją suplementuj, o masie ciała nawet nie piszę i ćwiczeniach. Pzdr
20 jul. 17 por el miembro: Srelus
|
To wyniki 1,5 miesiąca po przejściu na LCHF. Niedługo zrobię nowe.
20 jul. 17 por el miembro: CLLPL
|
Nie ma potrzeby, zrób w przyszłym roku. Raz na rok wystarczy.
20 jul. 17 por el miembro: Srelus
|
JW1206, czerwone mieso jest najlepsze. drobiu jak najmniej. chyba ze tlusty
20 jul. 17 por el miembro: vibo69
|
E tam, drób dobry. Wystarczy zrobić na tłusto. Nawet z dupy da się zrobić jesień średniowiecza.
20 jul. 17 por el miembro: Srelus
|
20 jul. 17 por el miembro: bea.tris
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|