Diario de Bella O, 21 jul. 17

Perfil de Bella O | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2017

130,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 33,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2017:

1424 kcal

Grasa: 104,53g | Prot: 73,29g | Carbh: 48,17g. Desayuno: President Camembert Chili. Almuerzo: Rolada Wołowa. Cena: Sokołów Parówka z Szynki. Pasa Bocas / Otros: Twój Deser Budyń Waniliowy. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

cholera nie wiem dlaczego teraz tak się ślimaczy ten spadek wagi . idzie jak krew z nosa 🤔 faktycznie može czas na ćwiczenia siłowe?

20 jul. 17 por el miembro: Bella O

zasada jest taka ze im wiecej miesa mamy tym latwiej chudnac. dlatego na redukcji priorytet to zbudowac/zatrzymac jak najwiecej miesa

21 jul. 17 por el miembro: vibo69

tzn co? wmulać mięso i warzywa?

21 jul. 17 por el miembro: Bella O

mowilem o miesie w ciele. miesniach :D

21 jul. 17 por el miembro: vibo69

😆😆😆 vibo... slanguesz

21 jul. 17 por el miembro: rodnikovaya

rodnikovaya, nie rozumie 😜

21 jul. 17 por el miembro: vibo69

No właśnie...:) :D jak słowo mięso zamiast mięśnie używać tak ok... 😄

21 jul. 17 por el miembro: rodnikovaya

Prawidłowo Ci spada... 0,5 na tydzień to dobrze

21 jul. 17 por el miembro: Piotr.K.

wolałabym 1kg 🤔 natuchmiast mi tu podawać rozwiązania

21 jul. 17 por el miembro: Bella O

zbyt szybkie chudniecie powoduje, ze sie brzydko chudnie. przy mojej nadwadze - zbyt szybki spadek to od razu obwisla skora, nieestetyczne rozstepy itd. skora musi miec tez czas zeby sie przestawic na to, ze jest nas mniej. takie jest moje zdanie.

21 jul. 17 por el miembro: sweetka

fakt to racja . Cholera 😢 a ja mam takie plany przyszłoroczne ...ehh dam rade

21 jul. 17 por el miembro: Bella O

Choć przy tej wadze co masz t mi schodziło więcej tygodniowo... Widzę, że za mało jesz wg. wpisu w posiłkach. Stopujesz metabolizm. Zacznij jeść i ćwiczyć interwały i ćwiczenia siłowe. Ja jeszcze dużo chodziłem... Wybierz sobie coś z ich ćwiczeń [url=https://www.youtube.com/channel/UCWn5PdCkxFc_Z2IWF_6ZIwg]Tu[/url] i [url=https://www.youtube.com/channel/UCJa0K_b_X5ObuM6z-HVHnGw]Tu[/url]

21 jul. 17 por el miembro: Piotr.K.

w komentarzach się nie pokazują linki zajrzyj do mojego dziennika . Tam je umieszczę

21 jul. 17 por el miembro: Piotr.K.

oki

21 jul. 17 por el miembro: Bella O


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Bella O

Ver la Historia Completa

Diario de Bella O, 21 jul. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Bella O