|
211 gram telefonla 71 hehehe. şimdi uzunca bir yürüyüş.antrenman sonrası vücut salmasın kendini..
|
1030 kcal
|
Grasa: 63,00g | Prot: 81,16g | Carbh: 33,89g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Beypazarı Maden Suyu, Tavuk Suyu, Bulyon veya Konsome. Cena: Simbat Badem İçi, Kayısı Çekirdeği, Simbat Ceviz İçi, Keten Tohumu, Dost Süt, Tereyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Keten Tohumu, Tavuk Köfte, Kabak, Ayçiçek Yağı, Namet Hindi Füme, Aknaz Burger Peynir, Patlıcan. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 53 minutos, Descansando - 12 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de abartach
|