Diario de MajuCamps, 22 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2017
78 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2017:
880 kcal Grasa: 32,86g | Prot: 50,07g | Carbh: 97,33g.   Desayuno: Aviação Manteiga sem Sal, Bolo de coco, Kero Coco Água de Coco, Duceu Pão Integral e Orgânico. Almuerzo: Alibey Coalhada Seca, Habib's Charuto de Uva, Habib's Kibe Frito, Almanara Esfiha Fechada, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Kero Coco Água de Coco, Optimum Nutrition Caseína. más...
2390 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Escaladora - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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