Diario de Jonas231, 23 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2017
114,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2017:
1387 kcal Grasa: 71,74g | Prot: 56,98g | Carbh: 163,14g.   Almuerzo: Meggle Grillkartoffeln, Butter, Cevapcici, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat, Magnum Classic Mini. Pasa Bocas / Otros: Kohlrabi. más...
4045 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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