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Hallo Ihr Lieben,
habe seit 15.07. bis gestern flach gelegen. Migräneanfällen die kommen und gingen... Heute bin ich - bis jetzt - ohne Schmerzmittel und hoffe, dass das so bleibt.
Ich wünsche Euch allen eine schöne Woche!
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 55,31g | Prot: 112,92g | Carbh: 128,41g.
Desayuno: Arla Kaergarden Ungesalzen, Wasa Knäckebrot Proteine, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Müller Reine Buttermilch. Cena: Basmati-Reis, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kokosmilch, Olivenöl, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Klindworth Orangensaft, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Kaffeesahne, Senseo Guten Morgen Kaffee. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 35 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Oih, da sind die Daumen gedrückt für dich,daß du jetzt schmerzfrei bleibst!🍀🍀🍀
24 jul. 17 por el miembro: natiwho13
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Alles Gute..🍀
hab mich schon gewundert,so wenig zu lesen von Dir 😊
24 jul. 17 por el miembro: AmStaff07
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Alles gute hab dich auch vermisst 😘
24 jul. 17 por el miembro: ernesto.julian
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Dir ne Woche ohne Migräne
24 jul. 17 por el miembro: Ritamine
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Hatte ich die letzte Woche auch ganz extrem... bei mir liegt es am Wetter, ein Gewitter kann ich auf die stunde genau voraussagen. Aber seid meine Hausärztin mir tripane verschreibt geht es deutlich besser!
24 jul. 17 por el miembro: Melli.P.
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Triptan - Genauer Sumatriptan
24 jul. 17 por el miembro: Melli.P.
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25 jul. 17 por el miembro: Kiwi1973
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@MelliP.: Triptane helfen bei mir rein gar nichts! Komischerweise ist das einzige Schmerzmittel, das mir hilft Ibu.
25 jul. 17 por el miembro: Kiwi1973
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Peso Histórico de Kiwi1973
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