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Off day ... let body heal.
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2114 kcal
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Grasa: 102,14g | Prot: 148,48g | Carbh: 157,04g.
Desayuno: Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure. Almuerzo: Honeycrisp Apple, Egg, Chicken. Cena: McDonald's French Fries, McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Turkey Jerkey, Slow Churned Rich & Creamy Triple Chocolate Peanut Butter Sundae Ice Cream, Natural Creamy Peanut Butter, Mini Babybel Original Semisoft Cheese, Peanut M&M's, Cashew Nuts, Celery . más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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