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Preciso me exercitar com urgência! Com muita ansiedade 😵
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 146,08g | Prot: 123,18g | Carbh: 94,35g.
Desayuno: Banha de Porco, Label Rouge Ovo Caipira. Almuerzo: Mexerica, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Sakura Shoyu Tradicional, Cebolinha Verde, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aipo, Tainha. Cena: Paleta Bovina, Alho, Queijo Mozzarella, Banha de Porco, Abóbora Japonesa, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. Pasa Bocas / Otros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Iogurte Natural (Leite Integral), Abacate. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alezaragoza
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