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llevo 5, y he cumplido con mi meta de 1500 calorias o menos. y hago 90 minutos de ejercicio diario estoy muy satisfecha. como cada 2 o 3 horas y no paso hambre
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1391 kcal
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Grasa: 43,11g | Prot: 70,50g | Carbh: 175,69g.
Desayuno: Arepa Asada, Colanta Queso Slight, Nopalina Nopalina, Café. Almuerzo: Aguacate, Churrasco, Florhuila Arroz Integral. Cena: Isagenix Isashake. Pasa Bocas / Otros: Mamipan Tostadas Integrales, Maduro Asado, Latti Leche, Mangos. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
spining - 45 minutos, Kick Boxing - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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